Si todos los lunes te levantas por la mañana y te preparas para ir al trabajo, sintiendo una mezcla de pereza y tristeza por el fin de semana que dejaste atrás, no te preocupes, a continuación te damos algunos consejos para sobrevivir, y quizás hasta disfrutar, los lunes en el trabajo.

• Autoconvéncete. El lunes es un día que hay que tomarse con humor. Recuerda: ningún día está tan lejos del próximo lunes como el propio lunes, y eso sin duda es una buena noticia.
• Otros lo tienen peor… Saber que tu jefe o tu superior tiene más preocupaciones que tú en estos días no te hará sentir más feliz, pero aliviará un poco la carga de este día con reputación tan gris.
• Quien parte y reparte… Por el contrario, si eres jefe o responsable y te sientes abrumado por los lunes y por las responsabilidades laborales que conllevan, al menos tienes una salida: siempre puedes derivar trabajo a tus subalternos y aliviarte así la carga del día.
• ¡Sé amable! Los lunes por la mañana algunos son capaces de sentir instintos destructivos sólo con pensar en la sonrisa de ese compañero de trabajo que resulta particularmente irritante. Trata con amabilidad extra a los demás y ellos harán lo propio contigo. Este simple gesto ayudará a pasar mucho mejor el día.
• Terapia musical: Escucha tu canción preferida rumbo al trabajo. Está comprobado que la música es capaz de cambiar el estado de ánimo de las personas.
• Terapia física: Está comprobado que el ejercicio físico moderado por la mañana carga de energía para el resto del día e incluso ayuda a regular el apetito.
• Márcate una meta: Plantearse una meta atractiva para todos los lunes es uno de los mejores alicientes para superar la clásica depresión de este día. Puede tratarse de un concierto, de una película en el cine, de una cena en pareja o de una salida con amigos.
• Aclimatación: Si has pasado el fin de semana fuera de la ciudad o fuera de casa, te recomendamos no volver el domingo muy tarde ni el lunes por la mañana… Aclimatarse poco a poco hará que la vuelta sea un poco menos dura.

Fuente: Afrontar los lunes en el trabajo (Empleare)

Conoce lo que transmiten diariamente tus movimientos y trata de sacar provecho del lenguaje corporal que estás utilizando:

• Acariciarse la quijada – Toma de decisiones
• Entrelazar los dedos – Autoridad
• Dar un tirón al oído – Inseguridad
• Mirar hacia abajo – No creer en lo que se escucha
• Frotarse las manos – Impaciencia
• Apretarse la nariz – Evaluación negativa
• Golpear ligeramente los dedos – Impaciencia
• Sentarse con manos agarrando la cabeza por detrás – Seguridad en sí mismo y superioridad
• Inclinar la cabeza – Interés
• Palma de la mano abierta – Sinceridad, franqueza e inocencia
• Caminar erguido – Confianza y seguridad en sí mismo
• Pararse con las manos en las caderas – Buena disposición para hacer algo
• Jugar con el cabello – Falta de confianza en sí mismo e inseguridad
• Comerse las uñas – Inseguridad o nervios
• La cabeza sobre las manos o mirar hacia el piso – Aburrimiento
• Unir los tobillos – Aprensión
• Manos agarradas hacia la espalda – Furia, ira, frustración y aprensión
• Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie – Aburrimiento
• Brazos cruzados a la altura del pecho – Actitud a la defensiva
• Caminar con las manos en los bolsillos – Abatimiento
• Manos en las mejillas – Evaluación
• Frotarse un ojo – Dudas
• Tocarse ligeramente la nariz – Mentir, dudar o rechazar algo

1. Céntrate en lo que has hecho, no en lo que sabes. En tiempos de inestabilidad las empresas prefieren apostar por valores sólidos y seguros. Si demuestras en tu currículum que eres una persona capaz, organizada y segura, tendrás muchas más posibilidades de hacerte con un puesto. Así pues, destaca ahora más que nunca, tu experiencia y tus logros.
2. Preocúpate por la empresa. Recuerda que es un mala época para todos, también para las empresas (especialmente si son medianas o pequeñas).  Así pues, muestra tu preocupación e implicación en los proyectos de los que has formado parte de forma que transmitas al empresario que vas a hacer todo lo que esté en tu mano para conseguir superar los malos tiempos que puede atravesar la empresa.
3. Aprovecha la carta de presentación. No sólo el Currículum es importante. La carta de presentación puede brindarte un espacio estupendo para acercarte más a la empresa de forma directa. Muestra tu preocupación, menciona el momento crítico que se atraviesa, e intenta presentar soluciones, ideas. Si te presentas como solución, procura rozar la prepotencia.
4. No te centres sólo en las pretensiones económicas. Si no suele ser acertado hacer exigencias económicas en el Currículum Vitae, aún lo es menos hacerlas en épocas de inestabilidad económica.  Ten claro lo que necesitas y la remuneración que aceptarás para trabajar, pero intenta dejar las exigencias para más adelante.
5. Sé positivo. Esta es una máxima del currículum vitae. Los empresarios no quieren oír críticas, quejas o lamentos, sino ideas y soluciones. Aunque necesites el empleo y la crisis te golpee, no lo plasmes en el Currículum Vitae. Es antiproductivo.
6. Destaca tu versatilidad. En momento de pocas contrataciones, las empresas prefieren tener personas que tengan varias habilidades y que sean capaces de encargarse de asuntos de diferente índole. Si te consideras versátil, aprovecha y destácalo tanto en el currículum vitae como en la carta de presentación.
7. Demuestra responsabilidad y confianza. Es tiempo de desconfianza. Desconfianza entre empresas, entre bancos, entre trabajadores…  Ves contracorriente y muéstrate responsable y digno de confianza. Destaca en tus logros las tareas de responsabilidad y transmite seguridad con tus palabras. Utiliza verbos como organizar, desarrollar, planificar…
8. Sé flexible. No te muestres demasiado rígido, resalta tu capacidad de flexibilidad al hablar de tus logros o al enumerar tu experiencia laboral y transmite tus capacidades de adaptación en la carta de presentación.
9. Diversifica tu currículum. Si aún no cuentas con un curriculum on-line, no has probado el currículum web o el videocurrículum, es el momento para hacerlo. Diversifica, muévete en varios ámbitos a la vez y difunde tu currículum vitae lo máximo posible. Cuanto más lo hagas,  más posibilidades tendrás de encontrar un empleo.
10. Fomenta tu creatividad. Aprovecha los malos tiempos y ponlos a tu favor. Exprime tu creatividad y muéstrate diferente. Es momento de cambio y de nuevas ideas, lo que puede ser muy beneficioso para ti, si sabes como aprovecharlo.

Modelocurriculum.net

Modelo 4
	Características del modelo Tipo de currículum vitae: combinado Campos que incluye el currículum vitae: Datos personales Formación académica Perfil profesional Habilidades / Capacidades Experiencia laboral Idiomas Informática Otros datos

Colores disponibles:

Verde/gris	Naranja/gris	Azul/negro	Granate
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Modelo 4
	Características del modelo Tipo de currículum vitae: funcional Campos que incluye el currículum vitae: Datos personales Formación académica Perfil profesional Habilidades / Capacidades Idiomas Informática Otros datos

Colores disponibles:

Verde/Gris	Naranja/Gris	Azul/Negro	Granate
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Modelo 4

Plantilla de Currículum Vitae de estilo moderno pero formal. Esta plantilla de currículum vitae tiene un aspecto innovador y diferente, aunque sin dejar de ser formal. Recomendada para ofertas de trabajo en empresas creativas, tanto de sectores de empleo tradicionales como de nuevas tecnologías.

• Tipos de currículum vitae disponibles: cronológico / funcional / combinado
• Características del modelo: creativo, con foto, original, informal, desenfadado
• Colores disponibles: Verde y gris / Azul y negro / Naranja y gris / Granate

Modelo 3

Plantilla de Currículum Vitae de estilo moderno e informal. Esta plantilla de currículum vitae tiene un aspecto innovador y creativo que no pasará desapercibido. Recomendada para ofertas de trabajo en empresas creativas, jóvenes y de sectores de empleo no tradicionales.

• Tipos de currículum vitae disponibles: cronológico / funcional / combinado
• Características del modelo: creativo, con foto, original, informal, desenfadado
• Colores disponibles: Verde / Arena / Azul / Granate

Modelo 2

Plantilla de Currículum Vitae de estilo clásico con toques creativos. Esta plantilla de currículum tiene un aspecto sobrio y lineal pero más desenfadado que el modelo 1. Recomendada para ofertas de trabajo en empresas creativas de sectores de empleos tradicionales

• Tipos de currículum vitae disponibles: cronológico / funcional / combinado
• Características del modelo: serio, lineal, sin foto
• Colores disponibles: Verde / Ocre / Azul / Marrón

Modelo 1

Plantilla de Currículum Vitae de estilo clásico. Esta plantilla de currículum tiene un aspecto poco llamativo, sereno y lineal, por lo que es especialmente recomendada para ofertas de trabajo en sectores de empleos tradicionales.

• Tipos de currículum vitae disponibles: cronológico / funcional / combinado
• Características del modelo: clásico, lineal, con foto, tradicional
• Colores disponibles: Verde / Gris / Naranja / Marrón